Bonjour à tout le monde,

La folie Gyrotonic, la gym des stars

Quel est le
point commun entre Gwyneth Paltrow, Kim Catrall et Madonna, outre le fait que ce
sont des femmes, célèbres, réputées pour leur plastique impeccable et leur
tonus, même après bébé ?! Doctissimo vous répond. C’est le Gyrotonic, la
nouvelle gym qui fait fureur outre Atlantique.

Le Gyrotonic,
qu’est-ce que c’est ? Tout d’abord, c’est l’invention de Julio Horvath, un
ancien danseur professionnel. Passionné de yoga, il expérimente pendant une
dizaine d’années toutes les possibilités qu’offre cette discipline pour aider
les danseurs à s’assouplir et à détendre leurs muscles fatigués.

Grâce à ces observations, Horvath invente la Gyrokinesis,
une méthode d’assouplissement et de renforcement musculaire qui dérive du yoga
et du tai-chi. Respiration, sollicitation de la colonne vertébrale, la méthode
fait des émules parmi les sportifs et séduit le milieu médical, surtout pour la
rééducation. La Gyrokinesis se pratique debout, en suivant l’exemple d’un
professeur.

Puis, afin d’
obtenir de meilleurs résultats en ce qui concerne la souplesse, améliorer la
posture et développer des muscles fins et harmonieux, Horvath invente tout un
système de machines, impressionnantes en apparence, dont les poids, sangles et
poulies entraînent des mouvements rotatifs, "en 3 dimensions". Le résultat, des
gestes harmonieux, souvent inspirés de la natation, une respiration améliorée
une fluidité boostée.

Plébiscitée
d’abord par les danseurs et les sportifs, le Gyrotonic est rapidement devenu la
coqueluche des stars américaines, toujours avides de nouvelles méthodes pour
mettre en valeur leur silhouette. Alors, envie de suivre leur
exemple ?