Ronde oui, mais obèse plus jamais !

Bonjour à tout le monde !

J'ai fait une recherche sur Google pour ce test. Il y en a beaucoup mais j'ai trouvé celui-ci très sympa. Mes réponses sont en rouge :

Question 1/6 :

Tu t'observes dans le miroir pour savoir si tu as grossi :

• Jamais

• De temps en temps

• Une à plusieurs fois par jour



Question 2/6 :

Si tu manges quelque chose qui te fait plaisir :

• Tu te ressers plusieurs fois jusqu'à ce qu'il n'y en ait plus

• Tu savoures tranquillement chaque bouchée

• Il t'arrive de te resservir mais tu t'arrêtes avant l'écœurement



Question 3/6 :

Tu comptes mentalement les calories qu'il y a dans ton assiette :

• De temps en temps

• Jamais

• A chaque fois



Question 4/6 :

Tu penses à la nourriture

• A longueur de journée, c'est ta première pensée le matin

• Quand tu as faim ou une petite envie de sucré

• Quand tu as faim ou que tu es nerveuse



Question 5/6 :

Après un repas de famille où tu as beaucoup mangé, tu culpabilises

• A chaque fois et tu te mets au régime le lendemain

• Parfois, mais c'est vite oublié

• Jamais



Question 6/6 :

Il t'arrive d'ingurgiter en cachette de grandes quantités de nourriture

• Une à plusieurs fois par semaine

• De temps en temps mais sans te cacher

• Jamais



Le résultat de ce test dit que je suis du genre nerveux. J'ai tendance à évacuer mon stress ou l'ennui par la nourriture.

Je peux trouver un autre moyen que la nourriture pour exprimer mes angoisses :
le sport, le yoga ou la relaxation, l'écriture sont des méthodes qui marchent.

Il s'avère que je suis plutôt hyperphage que boulimique car j'ai tendance à
manger sous forme de grignotages réguliers.

J'ai fait aussi un test des idées reçues sur les aliments : voici ce qu'il en ressort

"Vous faites partie de ceux et celles qui trouvent qu'on ne doit pas
absorber n'importe quoi. Autant pour votre santé et celle de vos proches que
pour le plaisir de manger... Cela étant, un reste de paresse ne vous incite pas
à vous lancer dans l'alimentation comptable : additionner les calories à la
rigueur, doser les apports nutritionnels quand même pas...

En fait vous avez un rapport plutôt sain à l'alimentation... Vérifiez les
points sur lesquels vous avez peut être besoin d'informations complémentaires, omégas
3, laitages, poissons... Soyez attentif à équilibrer vos portions en fonction
de votre âge et de votre état de santé, mais sinon ne changez rien et faites
profiter votre entourage de ce bel équilibre".


Voilà, on se demande pourquoi je suis obèse !!!!!!!!!!!!!!.............. à moins que mon obésité soit plutôt liée à ce que j'ai trouvé sur l'hyperphagie : J'ai souligné les cas où je me sens très concernée.



"Il existe d'autres désordres alimentaires différents de l'anorexie et
la boulimie, comme l'hyperphagie qui est une prise excessive d'aliments.
Celle-ci peut être d'origine familiale ou résulter de mauvaises habitudes
alimentaires, en particulier elle peut être la conséquence de régimes trop
restrictifs. Elle peut prendre la forme d'agapes transitoires et occasionnelles ou se
présenter comme un grignotage permanent.

L'Hyperphagie et la Boulimie présentent des tableaux assez différents. Contrairement à la boulimie, l'hyperphagie ne se présente pas sous forme de crises aiguës suivies de vomissements et ne comporte pas de comportements compensatoires comme la prise de purgatif, le jeûne, ou l'exercice physique excessif.

C'est plutôt une forme de grignotage permanent ou une prise de quantité
d'aliments largement supérieure à la moyenne alimentaire avec total
déséquilibre nutritionnel qui amène bien évidemment une prise de poids plus ou
moins importante.

Ce type de comportement alimentaire est souvent causé par une dépression réelle
exprimée ou non. Cette frénésie alimentaire sert justement de consolation,
de compensation à un état dépressif qui fait que l'on se sent anxieux, seul,
fatigué ou que l'on s'ennuie.

La mise en place de régimes restrictifs dans ce contexte dépressif est
inefficace et aggrave souvent le syndrome.

Seules les psychothérapies (psychanalytiques) et éventuellement un
traitement antidépresseur ont fait preuve d'une efficacité".

Pourtant, il est évident que j'ai une telle volonté de m'en sortir que je ne
suis pas dépressive. Par contre, en attendant cette chirurgie de l'obésité,
j'ai des baisses de moral très accentuées qui font que j'ai une grosse tendance
à grignoter car je stresse et je m'ennuie. Et comme je stresse et que je
m'ennuie, je n'arrive pas à maigrir !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

On est dans un cercle vicieux :

Que puis-je faire d'autre que de me faire opérer ?
Je maigrirais car je mangerais moins de calories ;
J'aurais de moins en moins de douleurs ;
Je pourrais ainsi faire du sport et bouger, ça me ferait brûler plus de
calories !